Sering Makan Coklat, Makin Cerdas? Kupas Tuntas Jawaban Ilmiahnya!

Lifestyle, VIVA Bali – Khusus kamu pecinta coklat, apakah kamu punya kebiasaan mengkonsumsi coklat setiap saat? Kabar baiknya, menurut informasi yang dirujuk dari halaman website internasional milik Britania Raya, The Independent, disebutkan jika kebiasaan memakan coklat punya hubungan yang positif dalam mendorong kinerja kognitif di dalam otak.

Pernyataan ini berdasarkan studi yang dilakukan oleh para peneliti, yang diperoleh oleh website tersebut dari jurnal penelitian Appetite. Para peneliti telah mengambil data dari Maine-Syracuse Longitudinal Study (MSLS) dengan melibatkan kurang lebih 968 peserta dimulai dari rentan umur 23 - 98 tahun. Dalam penelitian tersebut, para peneliti turut menganalisis asupan makanan, faktor kardiovaskular serta fungsi kognitif terhadap para peserta.

Faktanya, mengungkap bila memakan coklat secara rutin, fungsi kognitif dapat meningkat. Semakin seseorang mengkonsumsi coklat, semakin baik pula kinerja fungsi otak mereka dalam sejumlah hasil tes kognitif yang telah dilakukan, seperti :

1. Individu lebih mudah mengingat sesuatu meliputi bentuk dan lokasi suatu barang.

2. Mereka mampu memproses dan menyimpan suatu informasi dengan waktu yang singkat. Contohnya, ketika mampu mengingat detail nomor telepon dalam waktu beberapa detik, sebelum mencatatnya.

3. Meningkatnya fokus seseorang dalam memindai dan mengikuti informasi yang didapat.

4. Memiliki kemampuan menyelesaikan masalah dengan baik dan secara logis.

Halaman Selanjutnya

Sejumlah fungsi dan manfaat otak yang diperkuat oleh coklat ini, dipengaruhi oleh salah satu flavonoid atau senyawa alami yang ditemukan di dalam kandungan coklat. Fungsi utama flavonoid, diantaranya memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi yang berguna melindungi tubuh dari zat berbahaya, infeksi dan cedera dalam mendukung kesehatan fungsi jantung dan otak.