Adaptasi Dari 4 Sehat 5 Sempurna Menuju Isi Piringku

Dalam Pedoman ini tercantum kebutuhan gizi seorang anak menyesuaikan dengan usia bayi tersebut.

Kebutuhan gizi orang dewasa pun tidak kalah penting, memilih dan memilah makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian sangatlah penting dilakukan.

Dalam satu piring setiap kali makan, setengah piring diisi dengan sayur dan buah, sedangkan setengah lainnya diisi dengan makanan pokok dan lauk pauk.

Selain itu, Isi Piringku juga memuat ajakan untuk mengonsumsi 8 gelas air setiap hari, melakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari, dan mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum dan setelah makan.