Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Temulawak
- https://pin.it/pnqMqjh25
Kesehatan, VIVA Bali – Temulawak merupakan tanaman herbal yang mempunyai banyak manfaat. Temulawak tidak hanya berperan untuk menambah nafsu makan anak, namun banyak sekali manfaat lainnya yang perlu orangtua perlu ketahui. Berikut adalah daftar manfaat temulawak bagi buah hati menurut alodokter.com:
1. Meningkatkan Nafsu Makan
Rimpang temulawak terkenal karena dapat menambah nafsu makan bagi anak. Kandungan kurkuminoid dalam temulawak ini berfungsi dapat merangsang rasa lapar, sehingga dapat membuat nafsu makan anak bertambah.
2. Menambah Berat Badan
Meningkatnya nafsu makan pada anak, membuat jadwal makan anak dapat bertambah. Bila sebelumnya dalam sehari makan 3 kali, maka setelah meminum temulawak dapat bertambah mennjadi 4 kali sekaligus jadwal camilannya. Untuk menambah berat badan anak, orangtua wajib memenuhi nutrisi buah hati dengan protein seperti daging, ayam, ikan, serta aneka buah dan sayur. Untuk camilan, orangtua dapat memberi kacang-kacangan, roti isi atau smoothies.
3. Mencegah Diare
Efek lain setelah meminum temulawak bagi anak adalah berdampak baik bagi saluran pencernaan anak. Rimpang ini dapat membantu mengatasi perut sakit seperti diare, perut kembung bahkan sembelit. Selain meminum temulawak, orangtua wajib memberi serat dan cairan untuk menjaga kondisi saluran pencernaan.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Temulawak mengandung berbagai nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat untuk memperkuat sistem imun anak. Ketika daya tahan tubuh anak optimal, risiko terkena infeksi atau penyakit pun dapat diminimalkan. Agar daya tahan tubuh anak tetap terjaga, konsumsi temulawak sebaiknya diimbangi dengan asupan makanan bergizi, tidur yang cukup, serta aktivitas fisik yang rutin.
5. Mendukung Kebutuhan Gizi
Temulawak bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan dan daya tahan tubuh anak, sehingga membantu pemenuhan gizi dan mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.
Selain diberikan dalam bentuk jamu, sebagian orang tua juga memilih memberikan temulawak dalam bentuk suplemen atau vitamin, tentunya dengan mengikuti dosis dan petunjuk pemakaian yang tertera pada kemasan. Namun, pemberian temulawak pada anak tetap perlu dilakukan dengan hati-hati. Konsumsi temulawak yang berlebihan, baik dalam bentuk jamu maupun suplemen, bisa memicu gangguan pencernaan atau reaksi alergi.
