Bisa Jadi Tanda Toxic, Waspadai Jika Keluargamu Mengucapkan Kalimat Ini!

Hati-hati dengan kalimat ini, bisa jadi ini merupakan salah satu bagian dari istilah dalam gaslighting. Gaslighting sendiri merupakan upaya seseorang untuk membuat individu lain meragukan segala persepsi, kepercayaan, ingatan, pengalaman hingga kewarasan yang dimiliki individu lain tersebut. Mereka dapat bersikeras untuk mulai meragukan sesuatu dalam dirimu dan membuatnya seolah-olah itu tidak pernah terjadi.

Gaslighting sering menyebabkan kebingungan dan perasaan tidak yakin terhadap diri sendiri, akibat kalimat-kalimat yang cenderung terdengar manipulatif. Pada kenyataannya, yang berhak atas pengalaman dan perasaan yang dimiliki olehmu adalah dirimu sendiri, bukan seseorang yang secara tiba-tiba meragukannya tanpa sebab. Jadi penting ungkap psikologi, untuk tetap percaya atas ingatan dan persepsimu sendiri.

3. “Kamu Engga Bisa Ya Kayak…?”

Tanda hubungan yang tidak sehat lainnya dalam keluarga, ialah seperti munculnya perkataan ini. Anggota keluarga yang cenderung kurang menghargaimu, memungkinkan mereka untuk mulai membandingkan dirimu dengan orang lain seperti mengucapkan frasa ini atau mengatakan kalimat lain seperti “kenapa sih kamu engga bisa kayak sepupumu?” Dia bisa kok selalu dapat nilai A”.

Frasa ini akan membuat siapapun yang mendapatkannya, tidak merasa cukup baik atas dirinya sendiri, hingga kemungkinan akan kehilangan kepercayaan atas dirinya sendiri karena merasa kurang dihargai apa adanya. Wajib diketahui, tiap seseorang, sudah memiliki kelebihan, keunikan, kekurangan, serta potensi dan bakatnya masing-masing. Sehingga tidak perlu memaksa siapapun untuk menjadi versi yang orang lain inginkan.

Halaman Selanjutnya

4. “Aku Udah Ngelakuin Semuanya Buat Kamu”