Cara Baru Menikmati Makanan dan Hidup Lebih Sehat Lewat Mindful Eating

Di Indonesia, tren ini mulai diterapkan dalam kelas yoga, komunitas kesehatan, hingga kampanye gizi seimbang oleh berbagai lembaga. Masyarakat diajak tidak hanya peduli pada kandungan gizi makanan, tetapi juga cara kita menikmatinya. Karena pada akhirnya, sehat bukan hanya soal apa yang kita makan, tapi juga bagaimana kita menyantapnya.