Hanya dengan Meletakkan HP 1 Jam Sebelum Tidur, Hidup Saya Berubah Total Ini yang Terjadi!
Kamis, 22 Mei 2025 - 19:16 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/photos/a-person-laying-in-bed-holding-a-cell-phone-R7aBdi5OHtA?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash
Menurut WebMD, digital detox dapat membantu tubuh mengatur siklus tidur dengan lebih baik, meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
Coba aja malam ini. Letakkan HP, tarik napas, dan rasakan sendiri bedanya. Kadang, perubahan besar datang dari langkah kecil yang kelihatannya sepele.