Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Kemarau Basah

Minggu, 18 Mei 2025 - 08:42 WIB
Oleh :
Menjaga kesehatan di musim kemarau basah penting dilakukan.
Sumber :
  • https://unsplash.com/photos/clear-umbrella-with-water-dews-mYOea-xnu-k

Jika Anda banyak beraktivitas di luar, pastikan Anda tetap membawa payung untuk mengantisipasi cuaca hujan dan topi saat beraktivitas di siang hari agar terhindar dari kontak matahari langsung.

2. Melakukan Olahraga dalam Ruangan

 

Tetap menjaga intensitas olahraga baik untuk menjaga kesehatan tubuh, terlebih saat menghadapi peralihan cuaca yang cepat. Hindari berolahraga di luar ruangan untuk menghindari heatstroke, dehidrasi, maupun demam karena hujan.

 

3. Tetap Menggunakan Sunscreen di Siang Hari