Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Kemarau Basah

Penting bagi masyarakat untuk mengonsumsi makanan bergizi dengan tambahan asupan vitamin, terutama vitamin C. Hal ini berguna untuk menambah sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak rentan sakit.

6. Istirahat yang Cukup

Setelah beraktivitas seharian, penting bagi tubuh mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari. Tidur optimal selama 7-8 jam memberikan tubuh waktu yang cukup untuk beristirahat dan menjaga tubuh tetap sehat, terlebih saat menghadapi cuaca yang dapat berganti dengan cepat.