Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa? Ini 10 Makanan Diet Sehat yang Bikin Kenyang Lebih Lama!

Kamis, 15 Mei 2025 - 08:12 WIB
Oleh :
Mau perut ramping dan sehat? Kuncinya ada di piringmu!
Sumber :
  • Sumber: https://www.freepik.com

 

Apel, beri, dan pir merupakan buah rendah kalori dengan kandungan serat tinggi. Mereka cocok untuk camilan sehat di antara waktu makan utama. Konsumsi dengan kulitnya untuk mendapatkan serat maksimal.

7.     Alpukat

 

Alpukat lembut dan creamy, kaya lemak sehat yang bantu kurangi lemak

Photo :
  • Sumber: https://www.freepik.com

 

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal dan serat larut. Hal ini membuat alpukat sangat efektif dalam mengontrol rasa lapar dan menstabilkan kadar gula darah. Tambahkan alpukat ke dalam salad atau smoothie.

8.     Kacang-Kacangan

 

Segenggam kacang-kacangan, camilan sehat tinggi serat dan lemak

Photo :
  • Sumber: https://www.freepik.com