7 Manfaat Vitamin D yang Penting untuk Kesehatan

Studi menunjukkan bahwa ibu hamil dengan asupan vitamin D seimbang memiliki risiko lebih rendah mengalami kelahiran prematur, mendukung kesehatan janin dan mencegah komplikasi kehamilan.

Vitamin D memegang peran penting bagi kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat optimal, pastikan tubuh cukup terpapar sinar matahari, mengonsumsi makanan kaya vitamin D, atau suplemen sesuai anjuran dokter. Dengan menjaga kadar vitamin D, Anda turut mendukung kesehatan jangka panjang dan kualitas hidup yang lebih baik.