7 Manfaat Vitamin D yang Penting untuk Kesehatan
Selasa, 2 September 2025 - 10:01 WIB
Sumber :
- https://www.vecteezy.com/photo/21153348-dietary-supplement-asian-young-woman-girl-hand-holding-yellow
Selain berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi, vitamin D juga berperan penting dalam mendukung fungsi otot agar lebih optimal. Vitamin ini mendukung aktivitas fisik anak, dan mencegah kelemahan otot serta risiko jatuh.
3. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Vitamin D membantu tubuh melawan infeksi dengan merangsang produksi sel kekebalan, mendukung kerja sel darah putih, serta memiliki sifat antiradang dan antioksidan untuk menjaga sistem imun tetap optimal.