Susah Tidur? Coba Teknik Ini, Ampuh dalam 60 Detik

Setelah itu, tubuh akan terasa jauh lebih tenang dan ringan. Dalam beberapa menit, kamu bisa langsung terlelap!

Metode ini bukan sekadar trik viral, tapi punya dasar fisiologis. Teknik ini membuat sistem saraf parasimpatis aktif, yang artinya tubuh otomatis masuk ke mode istirahat dan pemulihan.