Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Tekanan Hidup Modern

Senin, 21 Juli 2025 - 20:25 WIB
Oleh :
Kesehatan mental itu prioritas utama
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/large-decorative-bouquet-made_2915398.htm

 

- Berbicara dengan orang terpercaya

 

- Menulis jurnal harian atau meditasi

 

Jika gejala mental yang dialami cukup mengganggu aktivitas harian, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater terdekat.