Tips Menghadapi Tekanan Sosial dari Media Sosial agar Tidak Kehilangan Jati Diri

Senin, 14 Juli 2025 - 18:23 WIB
Oleh :
Media sosial berdampak pada kesehatan mental anak muda
Sumber :
  • https://www.parentmap.com/article/9-tips-help-teen-girls-cope-social-comparison-social-media

5. Luangkan Waktu untuk Kegiatan Offline

 

Aktivitas seperti membaca, menulis jurnal, berolahraga, atau sekadar berbincang dengan orang terdekat bisa membantu menyeimbangkan kesehatan mental.

 

 

 

6. Istirahat dari Media Sosial Jika Diperlukan

 

Detoks digital bisa menjadi solusi jika merasa terlalu jenuh. Istirahat sejenak dari media sosial dapat membantu memulihkan fokus dan perasaan.