5 Kebiasaan Sepele yang Diam-Diam Bikin Emosimu Meledak Setiap Hari

Akibatnya, kamu bisa menjadi lebih mudah gelisah, lebih sensitif secara emosional, dan kesulitan menjaga ketenangan pikiran. Makanan bukan hanya pengisi energi, tapi juga berdampak langsung pada kestabilan emosi.

3. Gangguan Medis Dapat Menyebabkan Emosi Tidak Stabil

Beberapa kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan emosi tidak terkendali. Di antaranya adalah depresi, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, sindrom pramenstruasi (PMS), hingga penyakit Alzheimer.

Berbagai gangguan tersebut dapat memengaruhi cara kerja otak dalam memproses serta merespons emosi, sehingga berdampak langsung pada kontrol emosi dan kesehatan mental.