Inilah 10 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Otak

Minggu, 29 Juni 2025 - 23:15 WIB
Oleh :
Olahraga jangan cuma buat badan, otak juga butuh gerak!
Sumber :
  • https://unsplash.com/illustrations/a-blue-circle-with-a-picture-of-a-human-head-pW1s8M4AgQw

7. Meditasi

 

Meditasi adalah praktik melatih pikiran untuk fokus, yang dapat membantu menyempurnakan memori dan meningkatkan kemampuan otak dalam memproses informasi.

 

8. Mempelajari alat musik

 

Mempelajari alat musik adalah proses menguasai instrumen yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otak karena melatih koordinasi, dan naluri.

 

9. Mempelajari keterampilan lain