Inilah 10 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Otak

Minggu, 29 Juni 2025 - 23:15 WIB
Oleh :
Olahraga jangan cuma buat badan, otak juga butuh gerak!
Sumber :
  • https://unsplash.com/illustrations/a-blue-circle-with-a-picture-of-a-human-head-pW1s8M4AgQw

 

5. Teka-teki otak

 

Teka-teki otak adalah aktivitas mengerjakan teka-teki silang, mencari kata, aktivitas ini dapat memberikan manfaat berupa peningkatan fungsi kognitif melalui keterampilan dalam pemecahan masalah.

 

6.  Membangun kata-kata

 

Aktivitas yang berfokus kepada perluasan pengetahuan kata-kata ini dapat memberikan manfaat yang melibatkan banyak wilayah otak, terutama di bagian area penting untuk penerapan virtual dan auditori.