Inilah 10 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Otak

Minggu, 29 Juni 2025 - 23:15 WIB
Oleh :
Olahraga jangan cuma buat badan, otak juga butuh gerak!
Sumber :
  • https://unsplash.com/illustrations/a-blue-circle-with-a-picture-of-a-human-head-pW1s8M4AgQw

 

 

 

1. Jigsaw Puzzle

 

Mengerjakan teka teki gambar adalah cara yang efektif untuk menguatkan otak, aktivitas ini melatih beragam kemampuan, kognitif, dan melindungi dari penurunan fungsi otak. Ketika menyusun teka teki , otak ditantang untuk menganalisis dan menempatkan setiap potongan ke dalam gambaran besar, menjadikannya sebuah latihan otak yang sangat baik.

 

2. Yoga