Ga ribet, Aktivitas Simpel Ini Efektif Turunkan Berat Badan!

Berjalan kaki selama 10 menit bisa bantu menurunkan berat badan
Sumber :
  • humanmade/istockphoto

 

Setelah mencoba melakukannya, kamu bisa membuat target atau tantangan lain yang ingin kamu capai selama berjalan kaki. Ingatlah! Setiap langkah yang kamu mulai dan ambil, merupakan jalan untuk menuju dirimu yang lebih baik, sehat dan bahagia ke depannya.