Diet Sesuai Golongan Darah, Yuk Coba!

3. Golongan Darah B

Golongan darah B dikenal dapat mengkonsumsi makanan jenis apapun. Namun, untuk golongan darah B, rentan terhadap penyakit jantung dan insomnia. Oleh karena itu, individu dengan golongan darah B, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jenis makakan seperti udang, gandung, jagung dan mie, agar program diet yang dilakukan dapat lebih bekerja dengan efektif. Jika individu golongan darah B dapat menjaga pola makan yang baik, maka akan terhindar dari penyakit diabetess dan menyakit jantung.

4. Golongan Darah AB

Berbeda dengan golongan darah A dan B, golongan darah AB biasanya lebi entan terhadap penyakit telinga dan pernapasan. Oleh karena itu, individu dengan golongan darah AB, disarankan untuk menghindari mengonsumsi susu sapi segar, susu kambing, daging ayam, daging sapi, keju, dan susu olahan lainnya. Untuk menjaga kadar insulin tetap baik, pemilik golongan darah AB harus menghindari konsumsi kacang merah, jagung dan mie jepang, karena makanan tersebut dapat jadi pemicu dalam menurunnya kadar insulin.

Setiap tubuh manusia berbeda satu sama lain terlepas apapun golongan darah mereka. Untuk tetap menjaga keamanan tubuh dalam program diet, penting untuk selalu berkonsultasi pada dokter, untuk membantu menetapkan program diet yang tepat dan tidak menyakiti tubuh.