7 Tips Berhenti merokok dengan Mudah

6. Jaga Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat

Agar tubuh lebih cepat pulih dari efek nikotin, mulailah pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, dan rutin berolahraga. Menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan suasana hati dan energi, sehingga keinginan untuk merokok pun berkurang.

7. Jangan Menyerah Jika Gagal