Gak Disangka! Menu Sarapan Ini Bisa Bikin Perut Buncit Hilang dalam 30 Hari

Yang Harus Dihindari Saat Sarapan

Jangan tertipu sama sarapan yang keliatan sehat tapi sebenernya penuh gula tersembunyi:

- Sereal manis berlabel "sehat"

- Jus buah kemasan (lebih baik buah utuh)

- Pastry atau kue-kue manis

- Nasi uduk atau gorengan

Dilansir dari penelitian, mengonsumsi makanan yang salah akan menggagalkan rencana diet atau bahkan justru menaikkan berat badan. Makanan dengan kandungan yang tepat tidak hanya akan membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh.