Berat Badan
Mau Diet Tapi Mager Workout? Tenang, ini Cara Turun Berat Badan Tanpa Olahraga Berat
lifestyle
2 bulan lalu
Diet tidak selalu harus disertai olahraga berat. Dengan mengatur pola makan, memperbanyak aktivitas ringan, tidur cukup, dan menjaga asupan nutrisi yang cukup.
Pakar kesehatan dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) DKI Jakarta, dr. Ida Gunawan, MS, Sp.GK, Subsp. K., M, FINEM, mengingatkan pentingnya memp
Cara Aman Menambah Berat Badan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan adalah perjuangan seumur hidup. Namun, ada juga yang justru mengalami masalah sebaliknya, sulit menambah berat badan. Kondisi
6 Tips Sehat Mengecilkan Perut dan Menjaga Berat Badan Ideal
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki lemak berlebih di perut dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan menyebabkan berbagai penyakit kronis. Meskipun menghilangkan lemak di area perut cukup sulit, ad
Plogging vs Lari Biasa, Mana Lebih Cepat Bakar Lemak?
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Ketika tujuan utama berolahraga adalah untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan, lari atau jogging seringkali menjadi pilihan utama. Aktivitas ini dikenal sebagai
Berhenti Ngemil, 7 Manfaat Mengejutkan dan Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Kebiasaan ngemil sering dianggap ringan, namun kebiasaan ini nyata berdampak pada kesehatan, energi, dan metabolisme. Artikel ini memaparkan tujuh manfaat utama jika Anda
Makan Sedikit Tapi Berat Badan Tetap Naik, Penelitian Ungkap Alasannya!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Banyak orang merasa sudah mengurangi porsi makan, bahkan ada yang hanya makan sedikit setiap harinya, tetapi jarum timbangan tetap bergerak naik. Fenomena ini sering meni
5 Sayuran Sehat yang Wajib Dikonsumsi untuk Diet Sehat dan Cepat Turunkan Berat Badan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Sayuran merupakan sumber serat alami yang membantu memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Selain itu, sayuran juga kaya akan vitamin, minera
5 Aktifitas Bikin Berat Badanmu Ideal!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Banyak orang ingin memiliki berat badan yang ideal, tapi nyatanya sering terjebak dalam diet instan yang justru berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut lima rekomendasi a
7 Rekomendasi Makanan untuk Kalian yang Sulit Menaikkan Berat Badan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Menaikkan berat badan jadi tantangan besar bagi sebagian orang. Berat badan tak kunjung naik meski sudah makan dalam porsi besar. Ternyata, kuantitas saja tidak cukup, ka
Pola Makan Sehat, Hindari Penyakit dan Berat Badan Naik
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Pola makan yang tidak tepat menjadi salah satu penyebab utama meningkatnya risiko penyakit tidak menular (PTM) seperti diabetes, hipertensi, hingga obesitas. Oleh karena
Berhenti Konsumsi Minuman Manis, Tubuhmu Bisa Alami Perubahan Drastis Ini!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Minuman manis seperti soda, teh manis, dan minuman kemasan sering kali menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari banyak orang. Namun, konsumsi gula tamb
Terpopuler
Di Era Digital, Personal Branding Bukan Sekadar Pencitraan, Ini Manfaatnya untuk Masa Depan
lifestyle
14 Sep 2026
Personal branding bukan hanya soal terlihat menarik di media sosial. Citra diri yang autentik dapat membantu membangun kepercayaan, menunjukkan keahlian.
Ternyata Jadi Dewasa Nggak Cuma Soal Umur, Ada Inner Child yang Perlu Dipahami
lifestyle
14 Sep 2026
Sering mendengar istilah inner child? Kenali arti sebenarnya, bagaimana pengalaman masa kecil dapat terbawa hingga dewasa, dan cara berdamai dengan diri sendiri.
Francesco Bagnaia terpuruk di Sprint MotoGP Misano 2026. Pembalap Ducati itu mengaku frustrasi akibat masalah grip dan respons motor yang belum terpecahkan.Francesco Bagn
Taman Nasional Bantimurung Bulusaraung (TN Babul) di Kabupaten Maros, Sulawesi Selatan, sejak lama dikenal dunia internasional sebagai The Kingdom of Butterfly. Kawasan k
Bukan Cuma Scroll, Begini Cara Media Sosial Diam-Diam Membentuk Pola Pikir Anak Muda
lifestyle
13 Sep 2026
Media sosial bukan sekadar tempat hiburan. Algoritma, tren, dan konten yang dikonsumsi setiap hari ternyata bisa membentuk cara anak muda berpikir dan melihat kehidupan.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: Jose Mourinho Dukung Michael Carrick, John Herdman Bicara Jujur soal Jay Idzes Cedera Kontra Juventus
Bola
15 Sep 2026
Rangkuman berita bola terpopuler VIVA 14 September 2026: evaluasi Persib, cedera Jay Idzes, aksi Emil Audero lawan Real Madrid, hingga sepak terjang Lille dan MU.
Kabar mengenai kedekatan Andre Taulany dan Amanda Rigby kembali menjadi perhatian publik. Hubungan yang selama ini ramai diperbincangkan tersebut kini semakin disorot.
Kabar mengenai hubungan Andre Taulany dan Amanda Rigby kembali menjadi perhatian publik. Setelah sebelumnya sering terlihat bersama dalam sejumlah kesempatan.
Eks Stafsus Sri Mulyani Girang Purbaya Diganti Suahasil: Terima Kasih Pak Presiden Selamatkan Kemenkeu
Berita
15 Sep 2026
Yustinus dalam akun X resminya @prastow berterima kasih kepada Presiden Prabowo karena telah menyelamatkan Kemenkeu lewat pergantian Purbaya dengan Suahasil Nazara.
Update Harga iPhone September 2026 Berubah Setelah iPhone 18 Pro Rilis, Ini Daftar Terbarunya
Lifestyle
15 Sep 2026
Update harga iPhone September 2026 berubah setelah iPhone 18 Pro rilis. Simak harga terbaru iPhone 15, 16, 17 di Indonesia serta perkiraan harga iPhone 18 Pro dan Pro Max
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Taman Nasional Bantimurung Bulusaraung (TN Babul) di Kabupaten Maros, Sulawesi Selatan, sejak lama dikenal dunia internasional sebagai The Kingdom of Butterfly. Kawasan k
Francesco Bagnaia terpuruk di Sprint MotoGP Misano 2026. Pembalap Ducati itu mengaku frustrasi akibat masalah grip dan respons motor yang belum terpecahkan.Francesco Bagn
Ternyata Jadi Dewasa Nggak Cuma Soal Umur, Ada Inner Child yang Perlu Dipahami
lifestyle
14 Sep 2026
Sering mendengar istilah inner child? Kenali arti sebenarnya, bagaimana pengalaman masa kecil dapat terbawa hingga dewasa, dan cara berdamai dengan diri sendiri.