Berat Badan
Mau Diet Tapi Mager Workout? Tenang, ini Cara Turun Berat Badan Tanpa Olahraga Berat
lifestyle
4 bulan lalu
Diet tidak selalu harus disertai olahraga berat. Dengan mengatur pola makan, memperbanyak aktivitas ringan, tidur cukup, dan menjaga asupan nutrisi yang cukup.
Mengenal Lemak Visceral, Si Pemicu Gangguan Jantung dan Metabolik
peristiwa
sekitar 1 tahun lalu
Pakar kesehatan dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) DKI Jakarta, dr. Ida Gunawan, MS, Sp.GK, Subsp. K., M, FINEM, mengingatkan pentingnya memp
Cara Aman Menambah Berat Badan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan adalah perjuangan seumur hidup. Namun, ada juga yang justru mengalami masalah sebaliknya, sulit menambah berat badan. Kondisi
6 Tips Sehat Mengecilkan Perut dan Menjaga Berat Badan Ideal
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki lemak berlebih di perut dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan menyebabkan berbagai penyakit kronis. Meskipun menghilangkan lemak di area perut cukup sulit, ad
Plogging vs Lari Biasa, Mana Lebih Cepat Bakar Lemak?
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Ketika tujuan utama berolahraga adalah untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan, lari atau jogging seringkali menjadi pilihan utama. Aktivitas ini dikenal sebagai
Berhenti Ngemil, 7 Manfaat Mengejutkan dan Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Kebiasaan ngemil sering dianggap ringan, namun kebiasaan ini nyata berdampak pada kesehatan, energi, dan metabolisme. Artikel ini memaparkan tujuh manfaat utama jika Anda
Makan Sedikit Tapi Berat Badan Tetap Naik, Penelitian Ungkap Alasannya!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Banyak orang merasa sudah mengurangi porsi makan, bahkan ada yang hanya makan sedikit setiap harinya, tetapi jarum timbangan tetap bergerak naik. Fenomena ini sering meni
5 Sayuran Sehat yang Wajib Dikonsumsi untuk Diet Sehat dan Cepat Turunkan Berat Badan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Sayuran merupakan sumber serat alami yang membantu memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Selain itu, sayuran juga kaya akan vitamin, minera
5 Aktifitas Bikin Berat Badanmu Ideal!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Banyak orang ingin memiliki berat badan yang ideal, tapi nyatanya sering terjebak dalam diet instan yang justru berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut lima rekomendasi a
7 Rekomendasi Makanan untuk Kalian yang Sulit Menaikkan Berat Badan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Menaikkan berat badan jadi tantangan besar bagi sebagian orang. Berat badan tak kunjung naik meski sudah makan dalam porsi besar. Ternyata, kuantitas saja tidak cukup, ka
Pola Makan Sehat, Hindari Penyakit dan Berat Badan Naik
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Pola makan yang tidak tepat menjadi salah satu penyebab utama meningkatnya risiko penyakit tidak menular (PTM) seperti diabetes, hipertensi, hingga obesitas. Oleh karena
Berhenti Konsumsi Minuman Manis, Tubuhmu Bisa Alami Perubahan Drastis Ini!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Minuman manis seperti soda, teh manis, dan minuman kemasan sering kali menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari banyak orang. Namun, konsumsi gula tamb
Terpopuler
Koster mendorong perluasan akses kredit bagi UMKM Bali untuk mengatasi kendala modal, memperkuat sektor usaha lokal, dan mengurangi ketergantungan ekonomi pada pariwisata
Pemerintah menyiapkan Bali sebagai pusat keuangan setelah Jakarta. Regulasi memasuki finalisasi, sementara KEK Sanur dan Kura-Kura Bali ikut dikembangkan.Pemerintah menyi
Sistem Drainase Mohenjo-Daro: Tata Kota Modern Peradaban Lembah Indus 4.000 Tahun Lalu
gumi bali
31 Okt 2026
Peradaban Lembah Indus yang berkembang sekitar 2.500 Sebelum Masehi meninggalkan warisan tata kota paling menakjubkan dalam sejarah manusia. Terletak di Distrik Larkana,
Polda Bali bersama tim Bareskrim Mabes Polri dan Badan Narkotika Nasional (BNN) RI melakukan sweeping dan pemeriksaan di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Keroboka
Kawasan bentang alam karst di Kabupaten Gunungkidul, Daerah Istimewa Yogyakarta, menyimpan pesona geologi yang memukau. Salah satu destinasi favorit yang terus memikat wi
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Sikap 5 Partai usai Suket Ijazah Gibran Resmi Dinyatakan Tidak Sah, Bagaimana Nasib Wapres?
Berita
1 Nov 2026
Sejumlah tokoh partai menanggapi putusan MA yang menolak suket penyetaraan pendidikan Wapres Gibran.Reaksi partai-partai besar ini mengarah pada nasib Gibran selanjutnya.
Terpopuler: 28 Pemain Keturunan Perkuat Timnas Indonesia, PSSI Sasar Talenta Diaspora di Jerman hingga AS
Bola
1 Nov 2026
VIVA Bola merangkum berita terpopuler Sabtu (31/10/2026), mulai dari 28 pemain keturunan incaran Timnas Indonesia hingga kekalahan Manchester United dari Chelsea.
Persik Dibantai Persita 1-5 di Kandang, Pelatih Marcos Reina Akui Timnya Bermain Buruk
Bola
1 Nov 2026
Pelatih Persik Kediri Marcos Reina mengakui timnya tampil buruk usai dibantai Persita Tangerang 1-5 di Stadion Brawijaya pada lanjutan BRI Super League 2026/2027.
Putusan MA yang menyatakan suket penyetaraan SMA milik Gibran Rakabuming Raka tidak sah memunculkan perhatian terhadap dokumen pendidikan Wakil Presiden tersebut.
Netanyahu Tuduh Partai Arab Curangi Pemilu, KPU Israel Selidiki Dugaan Campur Tangan Asing
Berita
1 Nov 2026
Partai Likud yang dipimpin Netanyahu menuding partai-partai Arab telah mencurangi pemilu. Bahkan pihaknya juga menduga kecurangan itu dilakukan dengan bantuan asing
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Polda Bali bersama tim Bareskrim Mabes Polri dan Badan Narkotika Nasional (BNN) RI melakukan sweeping dan pemeriksaan di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Keroboka
Koster mendorong perluasan akses kredit bagi UMKM Bali untuk mengatasi kendala modal, memperkuat sektor usaha lokal, dan mengurangi ketergantungan ekonomi pada pariwisata
Pemerintah menyiapkan Bali sebagai pusat keuangan setelah Jakarta. Regulasi memasuki finalisasi, sementara KEK Sanur dan Kura-Kura Bali ikut dikembangkan.Pemerintah menyi