Tanaman di Dalam Rumah, Kecil Wujudnya Besar Manfaatnya

Menaruh tanaman di kamar tidur seringkali dianggap tabu karena mitos bahwa tanaman menghisap oksigen di malam hari. Namun, nyatanya ada beberapa tanaman yang tetap memproduksi oksigen saat gelap, seperti lidah mertua dan aloe vera. Mereka melakukan fotosintesis CAM (Crassulacean Acid Metabolism) yang justru aktif di malam hari, sehingga membantu meningkatkan kadar oksigen di udara saat Anda tidur (Wolverton et al., 1989).

Selain itu, kelembaban yang dikeluarkan tanaman membantu menjaga lendir di saluran napas agar tetap lembap, mengurangi dengkuran, serta membuat tidur lebih nyaman. Bahkan aroma dari tanaman herbal seperti lavender dan melati diketahui dapat membantu menurunkan kadar kortisol—hormon stres—dan mempercepat tidur.

5. Panduan Praktis Menaruh Tanaman di Dalam Ruangan

Merawat tanaman dalam ruangan tidak harus rumit, tetapi butuh perhatian. Berikut tips agar tanaman Anda tumbuh sehat dan membawa manfaat maksimal:

Cahaya, Pelajari kebutuhan cahaya setiap tanaman. Misalnya, Fiddle Leaf Fig butuh cahaya terang tidak langsung, sementara ZZ plant atau lidah mertua toleran terhadap cahaya rendah.

Penyiraman, Jangan menyiram berdasarkan jadwal tetap, tapi sesuaikan dengan kondisi tanah. Masukkan jari ke dalam tanah hingga 2–3 cm untuk mengecek kelembapan.

Drainase, Gunakan pot berlubang dan media tanam yang porous untuk menghindari akar membusuk.

Halaman Selanjutnya

Penyinaran Rutin, Putar tanaman setiap beberapa minggu agar tumbuh seimbang dan tidak miring ke arah cahaya.