Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Kemarau Basah

Minggu, 18 Mei 2025 - 08:42 WIB
Oleh :
Menjaga kesehatan di musim kemarau basah penting dilakukan.
Menjaga kesehatan di musim kemarau basah penting dilakukan.
Sumber :
  • https://unsplash.com/photos/clear-umbrella-with-water-dews-mYOea-xnu-k
Photo Mini 1

Lifestyle, VIVA Bali – Indonesia tengah dilanda musim kemarau basah yang berlangsung sejak April 2025 lalu.

Baca Juga :
Workout 7 Menit yang Bisa Dilakukan di Dalam Rumah

Menurut Kepala BMKG Dwikorita Karnawati, musim kemarau 2025 diprediksi lebih pendek di beberapa wilayah dan bersifat lebih basah dari normal.

Memasuki bulan Juni, peralihan cuaca yang cukup cepat mulai terasa. Panas terik di pagi hingga siang hari dan hujan di sore hingga malam hari. 

Baca Juga :
4 Manfaat Manis Alami dari Gula Aren untuk Kesehatan

Peralihan cuaca yang cepat bisa menimbulkan masalah kesehatan yang mengganggu kesehatan. Berikut tips menjaga kesehatan saat beraktivitas di musim kemarau basah.

1. Tetap Sedia Payung atau Topi Saat Beraktivitas

Baca Juga :
Pesona Jamu Yang Mendunia

Jika Anda banyak beraktivitas di luar, pastikan Anda tetap membawa payung untuk mengantisipasi cuaca hujan dan topi saat beraktivitas di siang hari agar terhindar dari kontak matahari langsung.

2. Melakukan Olahraga dalam Ruangan

Halaman Selanjutnya
Tetap menjaga intensitas olahraga baik untuk menjaga kesehatan tubuh, terlebih saat menghadapi peralihan cuaca yang cepat. Hindari berolahraga di luar ruangan untuk menghindari heatstroke, dehidrasi, maupun demam karena hujan.
img_title