Sarapan Sehat untuk Orang Sibuk Cepat, Murah, dan Bergizi

Ada hack agar kamu tidak skip sarapan dan menjadikannya sebuah kebiasaan, seperti siapkan bahan sarapan di malam hari, misalnya potong buah atau rebus telur, pilih resep sederhana dengan tiga sampai empat bahan saja, manfaatkan wadah praktis untuk dibawa ke kantor atau sekolah dan batasi makanan tinggi gula dan lemak yang membuat cepat lapar kembali.

Sarapan Praktis, Sehat dan Murah

Beberapa pilihan menu yang bisa dicoba tidak hanya praktis, tetapi juga bisa disiapkan dengan biaya terjangkau, contoh oatmeal instan + buah potong + susu rendah lemak, roti gandum + telur rebus + sayuran segar, smoothie buah + yoghurt tanpa gula berlebih dan singkong rebus atau ubi kukus + teh hangat tawar

Sarapan sehat bukan soal mahal atau rumit. Dengan sedikit perencanaan, orang sibuk tetap bisa menjaga energi, produktivitas, dan kesehatan sejak pagi.