5 Buah Terbaik untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari
Rabu, 6 Agustus 2025 - 15:01 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/exotic-mixture-half-cut-fruits_5131525.htm
Semangka - Buah Penyegar Alami
Baca Juga :
Parenting Zaman Now di Tengah Ancaman Gadget
Semangka mengandung 92 persen air sehingga sangat baik untuk hidrasi tubuh. Buah merah manis ini juga kaya likopen yang berperan sebagai antioksidan kuat.
- Membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori
Baca Juga :
Dead Poets Society Kembali Tayang di Netflix Indonesia, Film Inspiratif untuk Generasi Baru
- Baik untuk kesehatan jantung
- Mengandung citrulline yang baik untuk otot
- Membantu detoksifikasi alami tubuh
Tips Konsumsi Buah yang Benar
Halaman Selanjutnya
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi buah-buahan ini secara bervariasi setiap hari. Waktu terbaik makan buah adalah pagi atau siang hari sebelum makan besar.
