5 Buah Terbaik untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari
Rabu, 6 Agustus 2025 - 15:01 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/exotic-mixture-half-cut-fruits_5131525.htm
Pepaya juga kaya antioksidan likopen yang dapat menjaga kesehatan kulit dan melindungi dari paparan sinar matahari berlebih.
Jeruk - Sumber Vitamin C Terbaik
Jeruk menjadi sumber vitamin C paling populer dan mudah didapat. Satu buah jeruk dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mencegah sariawan dan infeksi
- Membantu penyerapan zat besi
- Menjaga kesehatan gusi dan gigi
- Antioksidan tinggi untuk mencegah penuaan dini
Halaman Selanjutnya
Semangka - Buah Penyegar Alami
