5 Buah Terbaik untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari
Rabu, 6 Agustus 2025 - 15:01 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/exotic-mixture-half-cut-fruits_5131525.htm
- Mengandung vitamin C tinggi untuk meningkatkan imunitas
Baca Juga :
Parenting Zaman Now di Tengah Ancaman Gadget
- Kaya antioksidan untuk melawan radikal bebas
- Baik untuk kesehatan mata karena kandungan beta karoten
Baca Juga :
Dead Poets Society Kembali Tayang di Netflix Indonesia, Film Inspiratif untuk Generasi Baru
- Membantu menurunkan tekanan darah berkat kandungan kalium
Pepaya - Buah Ajaib untuk Pencernaan
Pepaya terkenal sebagai buah yang paling baik untuk sistem pencernaan. Enzim papain yang terkandung di dalamnya mampu memecah protein dan melancarkan pencernaan.
Dilansir dari Alodokter, pepaya memiliki 8 manfaat utama untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin A dalam pepaya bahkan 3 kali lebih banyak daripada wortel, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
Halaman Selanjutnya
Pepaya juga kaya antioksidan likopen yang dapat menjaga kesehatan kulit dan melindungi dari paparan sinar matahari berlebih.
