Apakah Ibu Hamil Bisa Makan Seblak? Ini Faktanya

-Nyeri ulu hati

-Diare

-Perut kembung

Tidak hanya itu, seblak juga mengandung kalori, garam, MSG, dan lemak jenuh yang cukup tinggi. Nah, jika dikonsumsi secara berlebihan, hal ini bisa meningkatkan risiko Bumil mengalami obesitas dan preeklamsia. Kondisi tersebut tentu bisa berbahaya, tidak hanya untuk kesehatan Bumil, tetapi juga janin.

Untuk Ibu hamil, kalo lagi ngidam seblak dibatasi porsinya ya, dan sebaiknya jangan terlalu sering apalagi setiap hari.

Tips Aman Makan Seblak Saat Hamil

Dari penjelasan diatas, bumil tidak perlu dikhawatirkan jika ingin mengonsumsi seblak. Walaupun cenderung nutrisi  minim. Hal ini tidak akan berdampak buruk pada perkembangan calon buah hati dan kesehatan bumil jika hanya dikonsumsi sekali.

Halaman Selanjutnya

Agar seblak yang dikonsumsi lebih aman, sehat dan bergizi bumil dapat membuat sendiri dirumah ya. Dengan mengurangi garam, cabai dan MSG. Selain itu juga tambahkan sayruan lebih banyak dan protein. seperti sawi, kol, brokoli, jamur enoki, udang, daging, atau ikan, agar kebutuhan nutrisi harian Bumil tetap terpenuhi.