Obat Herbal, Atasi Asam Urat
- https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/obat-asam-urat-alami
Kesehataan, VIVA Bali – Penangan paling efektif bagi penderita asam urat adalah dengan mengonsumsi obat-obatan medis dari dokter, namun ada beberapa pilihan obat asam urat alami yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan efektivitas pengobatan dari dokter.
Asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada sendi, umumnya terjadi pada bagian-bagian tubuh seperti jari kaki, pergelangan kaki, lutut, atau jari tangan. Kondisi ini muncul ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau tubuh tidak dapat mengeluarkannya dengan baik.
Dikutip dari siloamhospitals.com, berikut ada beberapa obat herbal yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi masalah asam urat
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang terkenal akan manfaatnya dalam mengatasi berbagai keluhan, termasuk asam urat. Pasalnya, jahe memiliki kandungan zat gingerdione, gingerol, dan zingeron yang bersifat antiradang dan berkhasiat mengurangi pembengkakan serta nyeri sendi akibat asam urat.
Untuk menggunakan jahe sebagai obat asam urat alami, cukup campurkan 1 sdm jahe parut ke dalam air hangat, lalu rendam kain di dalamnya. Gunakan kain tersebut untuk mengompres bagian tubuh yang mengalami gejala asam urat selama 15–30 menit.
2. Kopi
Kopi menjadi salah satu obat asam urat alami karena diperkaya dengan kandungan mineral, polifenol, dan kafein yang bisa meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat dan melancarkan proses pembuangan asam urat melalui urine. Berkat kemampuan tersebut, kopi dapat mencegah endapan asam urat yang berisiko merusak tulang dan sendi.
Namun, menggunakan kopi sebagai obat asam urat alami tidak disarankan bagi penderita penyakit asam lambung (GERD). Pasalnya, kopi dapat memicu kenaikan asam lambung dan meningkatkan risiko kambuhnya gejala GERD.
3. Vitamin C dari Buah dan Sayur
Cara alami mengatasi asam urat berikutnya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C. Nutrisi ini diketahui dapat membantu menurunkan asam urat yang tinggi. Adapun beberapa buah yang direkomendasikan untuk penderita asam urat, antara lain jeruk, jambu, mangga, nanas, dan kiwi.
Sementara itu, sejumlah sayuran yang mengandung vitamin C dan baik dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah brokoli, kembang kol, paprika, dan cabai.
