Rutinitas Pagi yang Sehat dan Produktif Ala Dua Lipa

Lifestyle, VIVA Bali – Rutinitas pagi adalah rangkaian aktivitas yang dilakukan secara konsisten setiap pagi setelah bangun tidur, dengan tujuan mempersiapkan diri secara fisik, mental, dan emosional untuk menjalani hari. Rutinitas ini bisa bervariasi tergantung kebutuhan dan gaya hidup seseorang.

Manfaat Rutinitas Pagi, antara lain:

1. Meningkatkan produktivitas

2. Menurunkan tingkat stress

3. Membentuk kebiasaan positif

4. Memberi kendali atas hari sejak awal

Dengan membagikan video yang direkam di Munich sebelum pertunjukan, Lipa menguraikan hari dalam hidupnya mulai dari Yoga di pagi hari hingga dua suplemen kecil namun ampuh yang ia campurkan dengan hidrasi paginya.

Lipa memulai harinya dengan mencuci muka dan menggosok gigi, lalu mengenakan perlengkapan olahraga. Pakaian olahraga pilihan Lipa adalah dua potong pakaian putih yang elastis. Lipa dikenal sebagai penggemar berat pakaian olahraga. Selain mengenakan pakaian olahraga, Lipa juga mengenakan dua masker mata berwarna emas mawar yang mempunyai merk Augustinus Bader The Eye Patches yang disukai oleh para selebritas dan editor kecantikan.

Sekarang untuk bagian kesehatan. Sebelum pergi ke kelas yoga bersama instrukturnya Jessica, Lipa menambahkan dua suplemen ke dalam airnya. Suplemen yang Lipa konsumsi yaitu Armra Colostrum’s Immune Revival dan LMNT’s Recharge Electrolytes. Setelah menambahkan kedua sachet ke dalam dua botol air yang berbeda, ia mengocoknya dan bersiap untuk latihannya.

Lipa selalu menjaga sistem kekebalan dan tingkat energinya di sela-sela tur dan perjalanan tanpa henti. Immune Revival adalah dosis kolostrum sapi, suplemen yang sedang tren di kalangan orang-orang yang gemar berolahraga di LA, yang dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan kesehatan usus. LMNT’s Recharge Electrolytes berfungsi untuk mengganti mineral dan vitamin yang hilang secara alami melalui keringat, aktivitas fisik, dan urine. Mempertahankan kadar yang optimal dapat membantu fungsi kognitif dan otot serta kadar hidrasi dan kelelahan.

Lipa menjalani sisa harinya dengan kebutuhan akan rutinitas suplemen yang kuat agar bisa menjalani sesi pemanasan vokal dan tari, kemewahan sebelum pertunjukan, bertemu penggemarnya, dan kemudian acara utama yaitu pertunjukan yang memukau. Sedangkan untuk rutinitas malam harinya, Lipa selalu mengonsumsi suplemen untuk memperbaiki dan mengisi kembali sistem saraf dan kulitnya sepanjang malam.