Membaca Sepuluh Halaman Sehari Bisa Mengubah Hidupmu

Membaca juga berpengaruh pada kesehatan mental. Menurut Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi, membaca bisa menjadi cara yang efektif untuk menenangkan pikiran, terutama jika dilakukan secara rutin. Kegiatan ini dapat menurunkan tingkat stres dan memberikan efek relaksasi, serupa dengan meditasi ringan.

Agar kebiasaan ini bertahan, pilih bacaan yang sesuai minat. Jangan mulai dengan buku yang terlalu tebal atau berat secara tema. Buku fiksi populer, biografi tokoh inspiratif, atau buku pengembangan diri ringan bisa jadi awal yang baik. Selain itu, ciptakan ritual membaca, seperti membaca sebelum tidur atau sambil minum kopi di pagi hari. Kebiasaan kecil ini akan terasa menyenangkan jika tidak dipaksakan.

Di era digital, membaca adalah bentuk perlawanan kecil terhadap distraksi. Dengan hanya sepuluh halaman sehari, kamu tidak hanya menjaga otak tetap aktif, tapi juga memberi ruang bagi pertumbuhan pribadi yang bermakna. Hidupmu bisa berubah lewat halaman demi halaman.