Membaca Sepuluh Halaman Sehari Bisa Mengubah Hidupmu

Lifestyle, VIVA Bali – Di tengah padatnya aktivitas dan derasnya arus digital, membaca sering kali terpinggirkan. Padahal, membiasakan diri membaca minimal sepuluh halaman buku setiap hari bisa menjadi salah satu kebiasaan kecil yang berdampak besar dalam jangka panjang.

Kebiasaan ini tidak harus mengubah jadwal harian secara drastis. Sepuluh halaman bisa dibaca hanya dalam 15 sampai 20 menit, misalnya saat menunggu, saat istirahat makan siang, atau sebelum tidur. Konsistensi jauh lebih penting daripada durasi. Dalam sebulan, kita bisa menyelesaikan satu atau dua buku. Dalam setahun, kita bisa membaca belasan hingga puluhan buku. 

Banyak studi menunjukkan bahwa membaca dapat meningkatkan daya ingat, memperluas wawasan, dan membantu kita berpikir lebih jernih. Tak hanya itu, membaca juga memperkuat empati. Saat membaca fiksi, kita ikut merasakan emosi dan sudut pandang karakter yang berbeda, yang memperkaya cara kita memahami orang lain dalam kehidupan nyata.

Halaman Selanjutnya

Membaca juga berpengaruh pada kesehatan mental. Menurut Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi, membaca bisa menjadi cara yang efektif untuk menenangkan pikiran, terutama jika dilakukan secara rutin. Kegiatan ini dapat menurunkan tingkat stres dan memberikan efek relaksasi, serupa dengan meditasi ringan.