6 Tips Pola Makan Agar Ibadah Haji Tetap Sehat

Sebisa mungkin selalu bawa botol air minum ke mana pun, sebagai perlengkapan wajib haji, untuk menjamin tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama beribadah.

4. Batasi makanan yang berlemak dan berminyak

Makanan yang digoreng atau terlalu berminyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit atau diare sehingga dapat mengganggu kelancaran ibadah.

Makanan ini juga membuat tubuh terasa lebih cepat lemas, terutama di cuaca panas. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang dikukus, direbus, atau dipanggang.