Stop Begadang! Kenali Bahaya Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya

Jumat, 29 Agustus 2025 - 17:26 WIB
Oleh :
Waspada! Sering Begadang Bisa Bikin Produktivitas Anjlok
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/woman-working-late-project_15420105.

 

 

Tips Tidur Pulas

 

Masih dari sumber yang sama, ada tips nih buat kalian yang susah tidur dan ingin tidur cepat dan nyenyak. Kalian bisa melakukan beberapa hal ini sebelum tidur untuk membantu tubuh rileks dan mengantuk, antara lain :

 

1.     Relaksasi