Cek 5 Rekomendasi Buah Terbaik Menurut Dokter Tirta!

Selasa, 19 Agustus 2025 - 21:32 WIB
Oleh :
Alpukat, salah satu buah sakti rekomendasi dokter Tirta
Sumber :
  • https://pixabay.com/photos/avocados-fruits-seeds-food-healthy-6327811/

Kesehatan, VIVA Bali – Buah merupakan salah satu sumber pangan penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Memilih buah selain karena preferensi rasa dan selera, sebaiknya juga memperhatikan faktor kandungan gizi yang dimilikinya.

 

Dokter Mandira Tirta Hudhi, seorang dokter dan influencer hidup sehat, memberikan 5 rekomendasi buah terbaik yang kaya akan nutrisi dan menyehatkan. Hal ini disampaikannya dalam podcast Marapthon yang secara umum membahas gaya hidup sehat bersama anak-anak muda.

 

Berikut ini 5 rekomendasi buah terbaik dan manfaatnya menurut dokter Tirta: Kelima buah ini mudah ditemukan dan dapat menjadi bagian dari pola makan sehat harian.

 

1. Alpukat , Tinggi Protein dan HDL