4 Alternatif Susu Sapi yang Sehat & Cocok untuk Berbagai Kebutuhan

Kamis, 14 Agustus 2025 - 11:40 WIB
Oleh :
Ilustrasi Sapi di Rerumputan
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/cows-eating-lush-grass-green-field-front-fuji-mountain-japan_10695438.htm

Kelebihan:

1. Rendah kalori, cocok untuk diet penurunan berat badan.

2. Mengandung lemak sehat dan vitamin E yang baik untuk kulit.

3. Tidak mengandung laktosa.

Kekurangan:

1. Rendah protein dan kalsium alami, biasanya harus diperkaya.

2. Rasa dan aroma kacang tidak disukai semua orang.

Cocok untuk: Diet rendah kalori, orang yang menjaga kesehatan jantung, atau yang ingin minuman ringan tanpa rasa terlalu manis.