4 Alternatif Susu Sapi yang Sehat & Cocok untuk Berbagai Kebutuhan

Ilustrasi Sapi di Rerumputan
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/cows-eating-lush-grass-green-field-front-fuji-mountain-japan_10695438.htm

1.  Mengenyangkan karena karbohidrat kompleks.

2. Tekstur creamy, cocok untuk campuran kopi atau smoothies.

3. Mengandung serat larut yang mendukung kesehatan usus.

Kekurangan:

1. Rendah protein dibanding susu sapi.

2. Kurang cocok untuk diet rendah karbohidrat.

Cocok untuk: Orang yang butuh energi ekstra, pekerja aktif, atau mahasiswa yang sering skip sarapan.

2. V-Oat