4 Alternatif Susu Sapi yang Sehat & Cocok untuk Berbagai Kebutuhan

3. Kandungan oat cukup tinggi, memberikan rasa lebih gurih.

Kekurangan:

1. Mengandung kedelai, yang bisa memicu alergi pada sebagian orang.

2. Harganya cenderung lebih tinggi.

Cocok untuk: Vegan, penderita intoleransi laktosa, dan orang yang ingin nutrisi seimbang dari susu nabati.

4. Susu Almond

Komposisi: Air, almond 8%, penstabil, kadang tambahan vitamin dan kalsium.

Susu almond terkenal rendah karbohidrat dan kalori dibandingkan susu sapi maupun susu oat. Kandungan seratnya lumayan tinggi, dengan lemak sehat dari almond yang baik untuk jantung. Teksturnya lebih encer dibanding susu oat, dengan rasa kacang yang khas.