Manfaat Mengejutkan Pepaya untuk Ibu Hamil dan Janin Sehat

Rabu, 6 Agustus 2025 - 14:59 WIB
Oleh :
Pisang dukung janin tumbuh sehat
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/pregnant-woman-holding-avocado-bananas-health-maternity-concept_314297342.htm

 

Tanda Pepaya yang Harus Dihindari Ibu Hamil

 

-       Pepaya dengan kulit masih hijau

 

-       Getah putih yang keluar saat dipotong

 

-       Tekstur keras dan rasa sepat

 

-       Daging buah masih putih atau hijau muda

 

Resep Sehat Pepaya untuk Ibu Hamil

 

Smoothie Pepaya Sehat

 

-       1 cup pepaya matang

 

-       1/2 cup yogurt plain

 

-       1 sdm madu

 

-       Es batu secukupnya

 

Salad Pepaya Segar

 

-       Pepaya matang dipotong dadu

 

-       Tambahkan jeruk dan apel