Mau Hati Tetap Sehat? Ini 9 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Hati

-          Mengatur pola tidur teratur dan mengelola stres dengan baik untuk mendukung metabolisme hati.

“Hati punya kemampuan memperbaiki diri yang luar biasa. Tetapi jika terus dibebani kebiasaan buruk, kerusakan yang terjadi bisa bersifat permanen,” tegas Dr. Dhoble.

Dengan menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, Anda bisa memastikan hati tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit serius.