Mau Hati Tetap Sehat? Ini 9 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Hati

Rabu, 6 Agustus 2025 - 15:02 WIB
Oleh :
Ilustrasi seorang wanita memegang kerta berbentuk hati.
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/person-holding-heart-shape-object-5340276/

-          Kunyit dengan kandungan kurkumin yang bersifat antiinflamasi dan melindungi hati.

 

Selain itu, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat merusak kesehatan hati:

-          Makanan yang digoreng dan tinggi lemak jenuh, misalnya daging merah.

-          Karbohidrat olahan dan makanan manis seperti kue, soda, dan minuman berpemanis.

-          Daging olahan (sosis, ham) yang tinggi natrium, lemak, dan bahan pengawet.

-          Alkohol yang dapat memperburuk kerusakan hati.