Kompres Hangat vs Dingin, Mana yang Cocok untuk Masalahmu?

Selasa, 29 Juli 2025 - 09:52 WIB
Oleh :
Gunakan kompres dengan tepat sesuai keluhan
Sumber :
  • https://smcgh.edu.in/2022/09/21/chronic-pain-and-pain-release-management-techniques/

- Cocok untuk memar, keseleo, atau jatuh

- Memberi efek mati rasa yang meredakan nyeri

- Menurut U.S. Pain Foundation, kompres dingin menekan respons inflamasi

3. Mencegah Luka Meluas Pasca Cedera

- Kompres es bantu menstabilkan kondisi jaringan otot

- Dilansir dari Mayo Clinic, penggunaannya maksimal 20 menit agar tidak merusak kulit

Tips Aman Pakai Kompres Dingin