Kompres Hangat vs Dingin, Mana yang Cocok untuk Masalahmu?

Gunakan kompres dengan tepat sesuai keluhan
Sumber :
  • https://smcgh.edu.in/2022/09/21/chronic-pain-and-pain-release-management-techniques/

Menurut Houston Methodist, suhu hangat mengurangi kontraksi rahim penyebab nyeri

Kompres Dingin

1. Mengurangi Bengkak & Peradangan

Digunakan segera setelah cedera (dalam 48 jam pertama)

Mencegah pembengkakan dan pendarahan jaringan

Dilansir dari University of Rochester Medical Center, kompres dingin memperlambat aliran darah

2. Menghilangkan Rasa Nyeri Akibat Benturan