7 Daun Ajaib yang Wajib Banget Dicoba Para Wanita!

Menurut Puskesmas Meninting, Lombok Barat, dalam artikelnya di laman, konsumsi rutin daun katuk tak hanya membantu kelancaran ASI tapi juga meningkatkan sistem imun, mencegah anemia, dan membantu regenerasi sel tubuh.

Cara konsumsinya bisa dengan dijadikan tumisan, sayur bening, atau jus hijau segar yang dikombinasikan dengan madu dan lemon.

3. Daun Kelor: Superfood Lokal Kaya Nutrisi

Dijuluki “miracle tree” oleh WHO, daun kelor adalah superfood lokal yang punya ratusan manfaat. Bagi wanita, kelor sangat baik untuk mengatasi kelelahan, memperbaiki metabolisme, menjaga keseimbangan hormon, serta menutrisi kulit dan rambut dari dalam.

Dikutip dari situs resmi PKM Jakenan Kabupaten Pati, kandungan zat besi, kalsium, vitamin A, C, E, dan antioksidan pada daun kelor membantu memperkuat daya tahan tubuh, mencegah osteoporosis, hingga mengurangi risiko kanker payudara.

Daun kelor bisa dijadikan teh, suplemen bubuk, hingga campuran smoothie sehat.