Dokter Ungkap Manfaat Tidur Tanpa Bantal, Apa Aja ?

Jumat, 18 Juli 2025 - 09:46 WIB
Oleh :
Tidur Tanpa Bantal
Sumber :
  • https://www.istockphoto.com/id/foto/gadis-pemburu-pirang-gm1407657866-458785442

3. Menjaga Postur Tubuh

Posisi tidur tanpa bantal membuat tulang belakang lebih lurus dan mengurangi potensi postur tubuh membungkuk akibat bantal yang terlalu tinggi.

4. Lebih Baik untuk Rambut

Bukan soal bantalnya, tapi sarung bantal berbahan katun dapat menyerap minyak alami rambut sehingga membuat rambut lebih kering dan mudah kusut. Tidur tanpa bantal bisa menjadi solusi alternatif.

Tips Aman Tidur Tanpa Bantal

Sebelum langsung melepas bantal, perhatikan beberapa hal agar tubuh bisa beradaptasi.

1. Mulai Bertahap