Matcha, Si Bubuk Hijau Ajaib Dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Penelitian menunjukkan bahwa EGCG dalam matcha dapat membantu menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, meskipun manfaat ini masih perlu dikaji lebih lanjut pada manusia.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Katekin dan kafein dalam matcha dapat mempercepat metabolisme dan pembakaran kalori. Kandungan klorofil juga membantu memperlancar pencernaan. Karena itu, matcha kerap digunakan dalam produk pelangsing. Namun tetap perlu diimbangi pola makan sehat dan olahraga.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Matcha bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengatur kolesterol, dan menjaga elastisitas pembuluh darah. Antioksidan EGCG juga bermanfaat melindungi jantung dari kerusakan sel.

7. Meredakan Stres

Efek kombinasi kafein dan L-theanin memberikan rasa tenang sekaligus menjaga energi dan konsentrasi, sehingga matcha cocok dikonsumsi saat butuh relaksasi tanpa rasa kantuk.