3 Latihan Simpel, Bikin Otak Anti Ngelag! Siapapun Bisa Mencobanya

Kamis, 17 Juli 2025 - 23:35 WIB
Oleh :
Lakukan aktivitas penuh tantangan bisa memperkuat memori di otak
Sumber :
  • https://www.istockphoto.com/id/vektor/pria-jantung-antropomorfik-dan-manusia-otak-yang-lucu-dengan-senang-hati-bercinta-gm2165151363-585370298

2. Permainan Melatih Otak Seperti Teka-teki

 

Melatih otak dengan permainan sudoku, teka-teki silang, atau kartu memori, berpotensi membentuk ingatan dan fokus lebih kuat termasuk memperkuat kemampuan memecahkan suatu masalah.

 

Hasil kajian di tahun 2021 yang menyatakan penurunan fungsi otak akibat penuaan kecil risikonya saat membiasakan otak melatih fungsi kognitif dengan menyelesaikan permainan teka-teki sulit selama 10 menit.