Stop Percaya Mitos! Minum Kopi di Pagi Hari Simpan Manfaat Tak Terduga

- Kualitas tidur: Minum kopi di pagi hari cenderung tidak mengganggu pola tidur malam. Karena tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

- Efek anti inflamasi: Kandungan senyawa anti inflamasi dalam kopi bekerja lebih efektif pada pagi hari, saat tingkat peradangan dalam tubuh umumnya sedang tinggi. Efek ini berlaku untuk kopi berkafein maupun tanpa kafein.

Mitos vs Fakta Kopi, Ini Kata Sains

Seiring popularitasnya, kopi kerap menjadi bahan perdebatan yang memicu munculnya berbagai mitos. Beberapa di antaranya ternyata tidak sesuai dengan hasil penelitian ilmiah.